イベント・大会参加状況

アイリス＋ジョイス  
かやさん＋たけゆき  
カルカン＋タクモ  
ぎたあ＋ヤンヤン  
クニイちゃん＋ゴリケン  
けんぼー（アキレス）＋まっち  
シン＋たま  
たなかず＋いっちゃん  
ツエミン＋セリーヌ  
なおちゃん＋あゆ  
なっつー＋しゃむた  
なべっち＋かおりん（アキレス）  
パンチ＋まゆ  
ひとじぃ＋りかちゃん  
ひろやす＋こばやん  
マスニー＋かぜっち  
マッピー＋ドンさん

(8/13現在)
ペンタくん
かっぽん
にっしー
ジャスミン

◆開催日：9月3日（日）雨天決行
○監事　ペンタくん
○お問い合わせ、お申し込み　ジャスミンへ
◆集合場所：京成大久保駅改札口
◆集合時間：８時５０分
※ＪＲ総武線、京成線幕張本郷駅からも徒歩圏内（２キロ弱）。
※駐車場（無料、空いていなければコインパーキングになります、ご了承下さい）の地図ご希望の方はジャスミンまでご連絡下さい。
◆内容
駅から800ｍの市民プラザで準備。（荷物を置く）
快適で施錠もできるお部屋です。
施設には自販機、トイレなどの設備有。
クリスタルガイザー５００ＭＬの水のボトルは５０円で販売されています。運が良ければ野菜の直売も…！
１１時３０位に市民プラザに戻り着替え、12時までに撤退。

参加者は、葛西自主練会ホームページでご案内しています。

シーズン突入準備

• 申し込みは、葛西臨海公園自主練会、みわ、しんじまでご連絡をお願いします。

7/30現在
ペンタくん
ジャスミン

◆幹事：ペンタくん
◆集合場所：JR京葉線　新習志野駅改札外
◆集合時間：午前10時集合（改札は一つだけです）
集合後、駅の近くに借りた施設に荷物を置いてスタート。（快適で施錠もできるお部屋です）
◆みんなでそろってゆっくり走ります。
幕張新都心を通り稲毛ヨットハーバーで折り返すコース。（16～19ｋｍ天候等で調整します）
（途中、海浜幕張駅または検見川浜駅から新習志野駅まで電車でショートカットも可能。）天候が良ければ海やスカイツリー、富士山等が臨める絶景ポイントあり。走路はマリンマラソンのコースも一部あり、広くて走りやすい処がほとんど。
◆14時前に部屋に戻り着替え。新習志野駅から送迎バスで「千葉ビール園」(サッポロビール工場併設)へ。
◆15時から新鮮、臭みの無い絶品ジンギスカンと工場直送生ビールで打ち上げ。
◆帰りは送迎バス(ビール園１７時頃発→JR津田沼→京成津田沼→JR新習志野)で順次解散。
◆ランのみ、またはビール園のみの参加も歓迎。
◆ランステ利用は無料、打ち上げは3500～4500円程度。
◆申し込みは、ジャスミンまで

たーこ
ひーろ

◆幹事：たーこ、ひーろ
◆待ち合わせ場所： 千駄ヶ谷駅改札口
◆待ち合わせ時間： 9時
◆コース ：
東京体育館～赤坂サカス～坂13ヶ所（六本木、虎ノ門、麻布エリア）～外苑東通り～東京体育館
＊途中狭いところ数ヶ所、歩くところあり
◆距離 ： 14キロ（その内、坂ー約7キロ）
◆トイレ休憩 ： 狸穴(まみあな）公園
◆ひと休み場所　：
赤坂サカス（なんかイベントしてたら）
塩屋（ソフトクリーム食べましょ！）
◆ランチ ： シャワー後、体育館近くで！
◆申し込み先:ひーろ
◆その他：
　 ●途中狭いところ数ヶ所は、歩きます
　 ●伴走しやすいよう随時、歩道を左右に変更します

☆ハーフ
カルカン+タクモ
かやさん+やまきち

☆10km
エド＋しんこ
パンチ＋シュナ

☆5km
マッピー＋まーちゃん

☆Ｂ組

☆Ｇ組
アンデレ(10Km)

☆伴走希望
アニー

参加者は、葛西自主練会ホームページでご案内しています。

ハロウィンパーティー

• 申し込みは、葛西臨海公園自主練会、みわ、しんじまでご連絡をお願いします。

参加者は、葛西自主練会ホームページでご案内しています。

鍋パーティー

• 申し込みは、葛西臨海公園自主練会、みわ、しんじまでご連絡をお願いします。

参加者は、葛西自主練会ホームページでご案内しています。

浦安温泉ランと忘年会

• 申し込みは、葛西臨海公園自主練会、みわ、しんじまでご連絡をお願いします。

参加者は、葛西自主練会ホームページでご案内しています。

クリスマスパーティー

• 申し込みは、葛西臨海公園自主練会、みわ、しんじまでご連絡をお願いします。