イベント・大会参加状況

4月29日（月）第83回奥武蔵練習会
参加者	備考
18名(4/15現在)　定員なし ☆ペアぐーたくん+ふみケンケン+ロッキーじゅうさん+まりこツルカメ＋ロクナナほたる+ポリー（車）マーキュリー+アニーみよしみ+しんじ ☆単独キングすばるちさとらぞうマユヒアツカン ☆車⇒ポリー ☆奥武蔵練習会コースを写真付きで詳しくご案内しています。コースに不安のある方は、ダウンロードしてご持参ください。（マユヒ作成）奥武蔵練習会コース詳細案内	2007年から続く練習会です。奥武蔵の澄み切った空気の中を、みんなで走りましょう。アップダウンが多いので、走力アップは確実です参加表明：バンバン定食の有無を明記の上、アツカンに個人メール。定員：冬（１１月から３月）は４０人。冬以外はなし集合：ＪＲ高麗川駅８時２０分スタートとゴール：高麗の郷荷物：高麗の郷に置く車に預けますコース：平九郎茶屋までの往復（片道１６キロ）。すべて舗装道路。帰りはショートカットあり。奥武蔵練習会コース詳細案内走力：ハーフを２時間半が目安持ち物：財布と携帯。夏は水も！トイレ：平九郎茶屋までありません（山の中）昼食：平九郎茶屋。しし鍋の時(冬)は１２時半まで、カレーの時(冬以外)は１３時までに到着してくださいバンバン定食：冬はしし鍋、冬以外はカレーライス。定食の理由：おばちゃんが一人で切り盛りしているお店の混乱を避けるため風呂：高麗の郷（６００円）迷子：道のわからない人は、わかる人と一緒に走ってくださいゴール：１６時まで。流れ解散

４月30日（火・祝日）葛西/川の道応援＆5時間走
参加者	備考
葛西ホームページ参加者は、葛西自主練会ホームページでご案内しています。	申し込みは、葛西臨海公園自主練会、みわ、しんじまでご連絡をお願いします。

5月2日（木・祝日）習志野自主練会
参加者	備考
(15名４月1９日) Ｂ組ジャスミンしんこＧ組ペンタくんにっしーちっくーマユヒさとし Mrロバート（さとしさんの知り合い）ダックス（W）	集合場所：京成大久保駅改札口集合時間：８時５０分 ※ＪＲ総武線、京成線幕張本郷駅からも徒歩圏内（２キロ弱）。＊ＪＲ山手線からは日暮里、総武線は本八幡か船橋から京成線への乗り換えが便利。京成線は浅草線や京急線からの乗り入れもしています。 ※駐車場（無料、空いていなければコインパーキングになります、ご了承下さい）の地図ご希望の方はジャスミンまでご連絡下さい。内容駅から800ｍの市民プラザで準備。（荷物を置く）快適で施錠もできるお部屋です。施設には自販機、トイレなどの設備有。クリスタルガイザー５００ＭＬの水のボトルは５０円で販売されています。運が良ければ野菜の直売も…！ランは伴走シャッフル。単独ご希望のかたも歓迎です。Ｇの方に２名以上の余裕があれば、アイマスクランも積極的に取り入れて行きます。ベテランのＧの方もたまにはアイマスクしてみませんか。アイマスクをせずに伴走を受ける、という体験も取り入れています。これは安全確保の点で声かけのタイミングの勉強になるとのことです。チャレンジしてみませんか。 ※アイマスクは人数分ご用意できないことがあり、順番に使用する場合があります。　体験ご希望の方はマイ・アイマスクまたはアイマスクの下に入れる小さ目のタオルかハンカチをお持ち下さい。走路は一般道ですが、歩道が広く、足場の良い処をセレクトしました。１．３Ｋ程度のコースをシャッフルしながら走ったり歩いたりします。おおよその走行距離は１０～１５キロ程度。それぞれ双方のペースに合わせて楽しんで下さい。途中コンビニ有。 12時頃までに市民プラザに戻り着替え。施設にシャワー設備はありませんがトイレの洗面台はお湯が出ます。希望者はアフターに、ランチとデザート。ランチは安くて美味しくてラインナップもボリュームもあって親切な定食屋さん。（お酒もあります） ※アイマスクランチ体験もしています。デザートは、ル・パティシエ・ヨコヤマ。何時でも混雑している有名店。どれを食べてもはずれはありません。また周囲にはアウトレットのスイーツのお店、美味しいパン屋さんなど有監事：ペンタくん受付：ジャスミンお問い合わせ、お申し込みはジャスミン

5月19日（第3日曜日）アキレスふれあいマラソン
参加者	備考
会場：東京都立大島小松川公園「自由の広場」（都営地下鉄東大島駅下車) ※10マイル(12名) きんさん＋よしかくりちゃん＋こうもんさまけっしー＋タクモたろー＋スワッチツルカメ＋ミッフィードラ＋しゃむた ※10Km(20名) おりひめ＋かずきかおりん＋ももんがーぎたあ＋ゆうちゃんさおりん＋おくさんじゅうさん＋はらっちスズヒロ＋ちっくーソリ＋大会に依頼なべっち＋イクゾーぶんた+おっさー山口さん＋ムラ ※5Km(6名) オグリー＋ひろきマッピー＋ドンさんえりこ＋ガンマ ★応援 ★大会スタッフ	※参加される方は、バンバンスタッフメールまでご連絡をお願い致します。

6月2日（第1日曜日）第26回奥武蔵ウルトラマラソン(78km)
参加者	備考
会場：埼玉県毛呂山町毛呂山総合公園 ★参加者：＜ペア> カルカン＋ふみツルカメ＋ロクナナ＜単独＞アツカンアニーキングとらぞうポリーマナブー ★応援 ★大会スタッフ	※参加される方は、バンバンスタッフメールまでご連絡をお願い致します。

6月8日（第2土曜日）「第4回多摩川ランとサントリービール工場見学」
参加者	備考
※締切ましたあみー＋ところんグランマ＋きっぷるマッピー＋レレよしちゃん＋伴走者(探し中) オグさん＋ニッコーあみちゃん（見学のみ、ラン以外はよしちゃんと同行）ひーろたーこ	幹事ひーろ、たーこ募集数 : 　5組 10名（先着順）　　ペアで参加表明をお願いします待ち合わせ場所：小田急線調布駅　　中央口改札出たところ待ち合わせ時間：午前9時荷物着替え：持って走って下さいコース：調布駅～多摩川～郷土の森公園 10キロ（公園11時着予定）ラン後：体育館近くで着替えて軽食を取りながら12時30分まで歓談。軽食は調布駅近くのコンビ二で購入。または、体育館近くの観光物産館レストラン見学料：無料工場見学所要時間： 70分（13時から）　　試飲でビール飲めない方は、なっちゃん他ソフトドリンク有ります雨天でも工場見学は行います参加表明や不明点はひーろへ