イベント・大会参加状況

葛西ホームページ

参加者は、葛西自主練会ホームページでご案内しています。

第2回幸せ夢企画
「クリスマスBBQ」

• 申し込みは、葛西臨海公園自主練会、みわ、しんじまでご連絡をお願いします。

☆ペア
ケンケン＋いっころ（鍋なし）
じゅうさん＋はらっち
つるかめ＋ロクナナ
ともっこ＋リリー
マーキュリー＋でこちゃん（鍋なし）

☆単独
アニー
ごんぞう
ポリー（車）
マユヒ
やぶちゃん
アツカン

☆車⇒

☆奥武蔵練習会コースを写真付きで詳しくご案内しています。コースに不安のある方は、ダウンロードしてご持参ください。（マユヒ作成）
奥武蔵練習会コース詳細案内

2007年から続く練習会です。奥武蔵の澄み切った空気の中を、みんなで走りましょう。アップダウンが多いので、走力アップは確実です

• 参加表明：バンバン定食の有無を明記の上、アツカンに個人メール。
• 定員：冬（１１月から３月）は４０人。冬以外はなし
• 集合：ＪＲ高麗川駅８時２０分
• スタートとゴール：高麗の郷
• 荷物：高麗の郷に置く車に預けます
• コース：平九郎茶屋までの往復（片道１６キロ）。すべて舗装道路。帰りはショートカットあり。
  奥武蔵練習会コース詳細案内
• 走力：ハーフを２時間半が目安
• 持ち物：財布と携帯。夏は水も！
• トイレ：平九郎茶屋までありません（山の中）
• 昼食：平九郎茶屋。しし鍋の時(冬)は１２時半まで、カレーの時(冬以外)は１３時までに到着してください
• バンバン定食：冬はしし鍋、冬以外はカレーライス。定食の理由：おばちゃんが一人で切り盛りしているお店の混乱を避けるため
• 風呂：高麗の郷（６００円）
• 迷子：道のわからない人は、わかる人と一緒に走ってください
• ゴール：１６時まで。流れ解散

ペア：
あみー+バンビ
くまもん+リズ
ケンケン+ごんぞう
たいちょう+ごっちゃん
ゆっぴー+あおもん

アやっち
キラさん
ちさ
まほちゃん
キング
しぶじゃが
ひろっちょ
Masio
ライチョウ
ロッキー
アツカン(幹事)

キャンセル待ち３人

集合：　2019年1月13日(日）午前８時45分、京浜急行三浦海岸駅、改札内。　
荷物：　駅のコインロッカーに、着替えを預けます。　
スタート：　三浦海岸駅　
マグロ切符：　京急の駅でマグロ切符を買ってください。往復の交通費に、昼食とお風呂がついてお得です。

コース：　三浦七福神を、以下の順番で回ります。　
順番に、場所の名前、おまつりしている神様、ごりやくを並べました。　
①　円福寺（えんぷくじ）　えびすさま　商売繁盛　
②　慈雲寺（じうんじ）　びしゃもんてん　勇気・知恵　
③　海南神社（かいなんじんじゃ）　べんざいてん　学問・技芸　
④　見桃寺（けんとうじ）　ほていさま　福徳・円満　
⑤　白髭神社（しらひげじんじゃ）　じゅろうじん　無病・長寿　
⑥　延寿寺（えんじゅじ）　だいこくさま　 富貴・長寿　
⑦　妙音寺（みょうおんじ）　ふくろくじゅ　 福徳・財宝　

小銭：　お賽銭用の小銭をお忘れなく。　
色紙：　色紙（900円）にご朱印（一箇所　300円）を押してもらうことが可能です。全部集めると3000円かな。
昼食：　午前11時に三崎港のくろば亭の二階の和室を借り切っています。特大のマグロのかぶと（頭）を注文しています。お酒やビールも、お金を払って好きなだけ飲みますので、宴会です。　
トイレ：　公衆トイレやお寺のトイレを使います。　
ゴール：　三浦海岸駅。　
入浴：　三浦海岸駅に近いマホロバマインズで、温泉に入ります。　
解散：　入浴後に解散します。多分午後５時ごろだと思います。　
打ち上げ：　任意参加で駅前の中華屋さんで、夕食兼打ち上げをやります。

• 集合場所：京成大久保駅改札口
• 集合時間：８時５０分
  ※ＪＲ総武線、京成線幕張本郷駅からも徒歩圏内（２キロ弱）。
  ＊ＪＲ山手線からは日暮里、総武線は本八幡か船橋から京成線への乗り換えが便利。 京成線は浅草線や京急線からの乗り入れもしています。
  ※駐車場（無料、空いていなければコインパーキングになります、ご了承下さい）の地図 ご希望の方はジャスミンまでご連絡下さい。
• 内容
  駅から800ｍの市民プラザで準備。（荷物を置く）
  快適で施錠もできるお部屋です。 施設には自販機、トイレなどの設備有。クリスタルガイザー５００ＭＬの水のボトルは ５０円で販売されています。運が良ければ野菜の直売も…！
  
• ランは伴走シャッフル。単独ご希望のかたも歓迎です。
• Ｇの方に２名以上の余裕があれば、アイマスクランも積極的に取り入れて行きます。 ベテランのＧの方もたまにはアイマスクしてみませんか。 アイマスクをせずに伴走を受ける、という体験も取り入れています。 これは安全確保の点で声かけのタイミングの勉強になるとのことです。チャレンジしてみませんか。
  ※アイマスクは人数分ご用意できないことがあり、順番に使用する場合があります。　 体験ご希望の方はマイ・アイマスクまたはアイマスクの下に入れる小さ目のタオルかハンカチをお持ち下さい。
  
• 走路は一般道ですが、歩道が広く、足場の良い処をセレクトしました。
  １．３Ｋ程度のコースをシャッフルしながら走ったり歩いたりします。 おおよその走行距離は１０～１５キロ程度。それぞれ双方のペースに合わせて楽しんで下さい。 途中コンビニ有。
  
• 12時頃までに市民プラザに戻り着替え。
  施設にシャワー設備はありませんがトイレの洗面台はお湯が出ます。
  
• 希望者はアフターに、ランチとデザート。ランチは安くて美味しくて ラインナップもボリュームもあって親切な定食屋さん。（お酒もあります） ※アイマスクランチ体験もしています。
  デザートは、ル・パティシエ・ヨコヤマ。何時でも混雑している有名店。どれを食べても はずれはありません。また周囲にはアウトレットのスイーツのお店、美味しいパン屋さんなど有
• 監事：ペンタくん
• 受付：ジャスミン
  お問い合わせ、お申し込みはジャスミン