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伴走・ガイドの方法
盲ろう者ランナーの伴走方法
盲ろう者とは
盲ろう者とは視覚と聴覚に障害を合わせ持つ方で、全く見えなくて聞こえない全盲ろうの方から、少しは見えて聞こえる弱視難聴の方まで障害の程度は様々です。
盲ろう者とのコミュニケーション方法
- 触手話＝手で触って手話を読み取る
- 弱視手話＝視野がせまいので、少し離れた場所で手話をする
- 接近手話＝接近して手話をする
- 指点字＝両手の人差し指・中指・薬指を使って 点字を打つ
- 音声＝耳のそばで話す
- 手の平書き＝基本 ひらがなかカタカナ
- ローマ字式指文字＝文字数が少なくすむのですが、結構難しいです
- 日本語式指文字＝あいうえお…などの指文字です
- その他、ホワイトボードに文字を書く、アイパッド、メール等
バンバンメンバーの盲ろう者について
触手話を使う人が最も多くいますが、少し離れて手話を読み取る人や、音声会話のメンバーもいます。それぞれに合ったコミュニケーション方法が必要です。
1.走る位置
障害者ランナーの左右どちら側で伴走者が走るかを確認し、お互いの内側の手でロープをしっかりと握ります。 障害者ランナーの真横か少し後ろを走り、前に出て引っ張らないようにします。
（競技によっては、伴走者がランナーの前に出ると失格になる場合があります。
2.走り方
お互いの内側の足を合わせて、二人三脚の要領で走ります。腕振りも合わせるようにします。無理に足と腕を合わせようとするよりも、相手のリズムをつかむようにする方が、合いやすくなります。
また、腕振りについては、伴走ロープを手の甲＆肘が触れ合うぐらい、極端に短くすると一体感が出て合いやすくなります。
●曲がり角の走り方
カーブでは、内側になる人は、速度を落として、歩幅を小さくします。 カーブ＆Ｕターンの時、内側の人が普通の歩幅で走ると、外側の人が付いていくのが大変で、危険な場合があります。
3.混雑時・追い越しのマナー
歩行者や前のランナーを追い抜くときは、恐怖心を与えないよう、細心の注意を払います。
追い越しをする際は、状況に応じ減速をするなど、安全に気を付け、
追い抜く前、追い抜いた後、丁寧に声をかけるようにしましょう。
強引な走行は怪我や事故のもとですし、周りとのトラブルの原因にもなりかねません。
マナーを守って、お互いに気持ちよく走れるように気を付けましょう。
道がふさがっている時に、声をかけて追い抜くことを好まないメンバーもいます。
走る前に、障害者ランナーと確認をとっておくようにしましょう。
4.伴走方法 合図の仕方
- ５メートル先(もう少しで)を右(左)に曲がります
- 曲がる方向に、軽く二回合図する。
左⇒軽くロープを引く。右⇒肘で押す。
- ここで右(左)に曲がります。
- 曲がる方向に
左⇒ロープ引く。右⇒肘で押す。
- ５メートル先(もう少しで)に上り(下り)段差があります。
- 上り段差⇒軽く二回ロープを引き上げる。
下り段差⇒軽く二回ロープを引き下げる。
- ここで上り(下り)段差です。
- 上り段差⇒ロープを引き上げる。
下り段差⇒ロープを引き下げる。
- ５メートル先(もう少しで)に上り(下り)坂があります
- 上り坂⇒手の平を下に向けて、斜め上にして軽く二回当てる。
下り坂⇒手の平を下に向けて、斜め下にして軽く二回当てる。
- ここから上り(下り)坂です。
- 上り坂⇒手の平を下に向けて、斜め上にして当てる。
下り坂⇒手の平を下に向けて、斜め下にして当てる。
- ５メートル先(もう少しで)で平坦になります。(坂が終わります)
- 手の平を水平にして、軽く二回当てる。（手の平は下向き）
- ここで平坦になります。（坂が終わります）
- ロープを持った右手を水平にして（手の平は下向き）、
左手で軽くポンとたたく 。
- 右(左)に進路を変えます。
- 左⇒ロープ引く。右⇒肘で押す。
- ５メートル先(もう少しで)で折り返します。(カラーコーンです)
- 右回り⇒手で右回りの円を描く。左回り⇒手で左回りの円を描く。
- スピードを早く(遅く)します。
- 早く⇒握りこぶしの状態から、人差し指＆親指を弾くように突き出す。
遅く⇒人差し指と親指立てて後ろ側に倒す
- ストップ
- ロープを後ろに２度、強く引く。
- 凸凹道。
- 手の平を上に向けて、５指の先を少し曲げて上下に動かす。
※左右に動かすと「痛い」の手話になるので、要注意。
- 車＆バイクが来た時
- 車＆バイクを発見したら、早めに合図をする。
車 ⇒ 四指を揃えて、親指とで「コ」の字を作る。
バイク ⇒ バイクのアクセルを噴かす恰好をする。合図をしたら、道路の端に移動して徐行するか停止する。
車＆バイクが通り過ぎたら「ＯＫ」の合図をして走る。
5.エイドの説明
- そろそろ、エイドです。
- 手首を握る。
- エイドに寄るか、寄らないか？
- エイドに寄る ⇒ 親指を立てる。
エイドに寄らない ⇒ 手の甲で振り払う
- エイドメニューの合図。
- 水⇒手を広げて上向き、揺らしながら横に動かす。
スポドリ⇒手を広げて縦にして上下する。
ウーロン茶⇒ パーの状態で、薬指だけを折る。
オレンジジュース⇒「お」をしたあと、小指を立てて「J」を空書きする。
その他、必要に応じて、ホワイトボード＆手話＆指文字で行う。
6.トイレの誘導
- トイレに行く時の合図
- 親指と人差し指で半円、残り三指は広げて伸ばす（ＷＣの形）
- 洋式トイレ？ 和式トイレ？
- トイレは、洋式＆和式、どちらでもＯＫですが、洋式がベスト。
- トイレでの説明
- 以下の説明をする。(特に和式の場合)
※トイレの縦向き＆横向き
※水を流すペダルの位置
※トイレットペーパーの位置
※カギの位置＆掛け方
- ランプが必要か？
- 仮設のトイレ内などは、薄暗いのでランプが必要です。(１Ｗ以上)
7.体調の異変 (足・お腹・頭・その他が痛い)
- 身体が痛い時の合図
- 痛いところを触ってから、手のひらを上にして５指を曲げて水平方向にゆする。
8.手話以外のコミュニケーション
ホワイトボードがあると便利です。特にウルトラの時は必須です。文字は、太字の黒色で、２～３センチ角の大きさで書くのがよい。(小さ過ぎても、大き過ぎてもＮＧ)。
夜暗くて見えない時は、携帯メールを使う。
雨でホワイトボード＆携帯メールが使えない場合は、手のひらに文字を書く